Cantidad de Hierro, Fe en Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados hay 1.08 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados
Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados se enumeran a continuación.
Agua
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67.85 g
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67.85%
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La energía (calorías)
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153 kcal
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Energía (julios)
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640 kJ
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Proteína
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27.13 g
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27.13%
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lípido total (grasa)
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4.07 g
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4.07%
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Ceniza
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0.95 g
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0.95%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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13 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.08 mg
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El magnesio, Mg
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23 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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217 mg
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0.22%
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Potasio, K
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236 mg
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0.24%
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Sodio, Na
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51 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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0.78 mg
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Cobre, Cu
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0.042 mg
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El manganeso, Mn
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0.015 mg
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El selenio, Se
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25.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Pollo, para asar, carne blanca, sólo carne, cocidos, asados